很多在备孕期间的夫妻双方都会积极的计算排卵的日期，希望能够尽快受孕。但是有时候并不是想要就会立马有的，只能慢慢来，不过为了提高受孕率，我们可以在生活中通过饮食来调解排卵。那么，哪些食物有助于女性排卵呢？

　　1）瘦肉、蛋类、牛奶等富含优质蛋白质的食物，也可以为卵子的发育提供良好的条件。

　　2）谷类。谷类食物中含有比较丰富的植物雌激素，可以促进女性排卵。点击了解》》》备孕期间能不能吃感冒药呢？

　　3）豆类。黑豆不仅可以补充雌激素，还可以促进卵泡的发育。豆浆、豆汤等都是不错的选择。

　　4）鱼汤。不排卵多半是因为卵泡发育不完全导致的，日常生活中多喝一些水鱼汤，可以促进卵泡发育，还能缓解、调理各种不排卵症状。

　　东莞虎门万福妇产医生提示您：这些食物虽然可以促进排卵，但是如果排卵功能出现障碍，“食疗”可能就没有什么作用了。因为女性受孕是由卵子的形成、排出都是由卵巢来完成。女性在排卵期有很强的受孕能力，如果排卵不好，或者无排卵，那么就无法正常受孕。如果出现排卵异常，不要一味食补，及时到医院检查治疗才是关键。>>>>>>点击免费预约医生