为什么月子里吃太多的盐对肝脏不好？虎门万福妇产医院的医生指出，民间对于产妇做月子的说法众说纷纭，虽然大家一致认为月子里所需营养什么的都要合理进行搭配，或许有些人知道月子里不能吃太多的盐，对肾脏不好，也不知具体因素。

　　一、产妇每天盐摄入量不宜超过5克

　　妇产科医院专家说，世界卫生组织公布了我们每天食盐的摄入量应该再降低，从6克降低到5克，正常人都不能摄入过多的盐分，所以产妇就更加不要吃味道过于厚重、咸的食物。

　　二、钾盐比钠盐适合孕产妇

　　虽然说低盐饮食适合产妇，但是也不必矫枉过正，在产妇的饮食中一点盐也不加。如果产妇在怀孕期就有严重的水肿，那么就要加以注意，如果感到有必要，比如说如果产妇感觉到食物过淡、味道不佳，可以把自己家里常用的钠盐换成钾盐，因为钾盐的口感比钠盐要相对重一些，这样就会达到效应，既不会丧失食物的口感，又不会使产妇摄入过多的盐分。

　　三、产后吃盐多会增加肾脏负担

　　实际上，在饮食的过程当中，盐是非常重要的一个调味品，但是很多的产妇，为什么要喝一些淡点的汤或者是不放盐的汤，是因为产妇产后还存在一定的程度的水钠潴留，她还要靠肾脏运动和出汗来进行排泄。如果产妇吃盐多，过多地摄入了钠离子，容易加重肾脏负担，增加水肿。所以产妇应该吃一些味道比较清淡的一些汤类和蔬菜。

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